Мы все в шаге от диабета. Остановите губительную тягу к сахару и не допустите развития диабета 2-го типа



С начала ХХ века люди постоянно употребляют в пищу сахар: лишения Второй мировой войны обострили тягу к сладкому, которое ассоциировалось с мирной жизнью и изобилием. Регулярное потребление этого продукта не могло не сказаться на здоровье людей и привело к настоящей пандемии – предиабету и диабету 2-го типа. И если предиабетное состояние обратимо, то диабет 2-го типа необратим. Эффективного средства борьбы с этим недугом не существует, однако на этапе предиабета можно предупредить причины, вызывающие это заболевание. Простые меры, принятые вовремя, могут помешать, казалось бы, неизбежному появлению заболевания. Начните с теста, приведенного в этой книге, узнайте, на какой стадии повреждения находится ваш организм и что нужно сделать, чтобы остановить адскую тягу к сахару и не допустить развития диабета 2-го типа, ведь предупрежден – значит вооружен!

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Медицина
Страниц: 41
Скачать Epub файл

1. Реджинальд Аллуш Мы все в шаге от диабета: остановите губительную тягу к сахару и не допустите развития диабета 2-го типа
2. Предисловие
3. Вступление
4. Часть первая Немного истории
5. Глава 1 Путь сахара
6. Часть вторая От здоровья к болезни
7. Глава 2 Коварная хворь прогрессирует
8. Глава 3 От человека механического к человеку симбиотическому
9. Мозг выбирает диабет 2-го типа
10. Часть третья Тест: оцените риск появления предиабета у себя
11. Тест
12. Часть четвертая Пути развития диабета 2-го типа
13. Глава 4 Пример из жизни
14. Глава 5 Пример из жизни 2
15. Глава 6 Пример из жизни 3
16. Глава 7 Пример из жизни 4
17. Глава 8 Пример из жизни 5
18. Глава 9 Пример из жизни 6
19. Часть пятая Приостановка развития предиабета
20. Глава 10 Оценка баланса и организация отдыха организма
21. Глава 11 Как сохранить удовольствие от еды?
22. Глава 12 Уменьшить воспаление
23. Глава 13 Следить за калориями
24. Часть шестая 10 советов для борьбы с предиабетом
25. Заключение
26. Благодарность
27. Изданные книги автора
28. Примечания
29. 1
30. 2
31. 3
32. 4
33. 5
34. 6
35. 7
36. 8
37. 9
38. 10
39. 11
40. 12
41. 13