Как любить осознанно



Книга освобождает понятие любви от информационного шума и стрессов. В ней вы найдете зерна мудрости, которые оказывают мощное целительное воздействие на нас в тот момент, когда мы начинаем их практиковать. Знаем ли мы, что значит быть присутствующим? Как культивировать любовь в себе и любимом человеке? Что является главным во взаимоотношениях? Если мы постигнем искусство любви, чудеса неизбежны. Практики создания подлинной любви позволят обрести взаимопонимание, а медитация любви («метта-медитация») – научиться состраданию. «Вы – часть вселенной. Вы и ваш любимый сотканы из звезд», – говорит дзен-мастер Тит Нат Хан. И открывает простые и вполне конкретные правила осознанной жизни, жизни – главного тренда нашего времени. А чтобы вы, прочитав книгу, о них не забыли, внутри вас ждет дизайнерская закладка – «Возьми осознанность с собой». И удивительной красоты рисунки пером и тушью, выполненные Джейсоном ДеАнтонисом. Их можно раскрашивать, на них можно медитировать, с ними приятно мечтать.

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Категория: Эзотерика
Страниц: 94
Скачать Epub файл

1. Тит Нат Хан Как любить осознанно
2. Заметки о любви
3. Сердце как река
4. Питание для нашей любви
5. Понимание – это природа любви
6. Узнавание истинной любви
7. Почитание – это природа нашей любви
8. Любовь способна расширяться
9. Любовь органична
10. Что отвлекает внимание
11. Четыре элемента истинной любви
12. Сердечная доброта
13. Сострадание
14. Радость
15. Беспристрастность
16. Уважение и доверие
17. Будьте красивыми, будьте собой
18. Вы – цветок
19. Цветок друга нуждается в воде
20. Объятия
21. Тело и ум
22. Духовная практика
23. Три вида близости
24. Пустой секс
25. Говорить «нет»
26. Три сильных корня
27. Иметь одно стремление на двоих
28. Общение, полное любви
29. Дышать, чтобы избежать споров
30. Терпеливо слушать
31. Освобождение от комплексов
32. Истинный партнер
33. Радость исцеляет
34. Напитаться радостью
35. Внимание
36. Возлюбленный как целитель
37. Любить осознанно
38. Отсутствие дискриминации
39. Просьба о помощи
40. Три полезных предложения
41. Вы уверены?
42. Гордость
43. Открыть заново признательность
44. Глубокая жажда
45. Чайник в поисках крышки
46. Перед тем как брать на себя обязательства перед другим
47. Примирение на расстоянии
48. Заводить семью
49. Практика сочувствия
50. Глубокое вскапывание
51. Делать ошибки
52. Одной доброй воли недостаточно
53. Найти свой дом
54. Открывать дверь
55. Священная близость
56. Перенаправление сексуальной энергии
57. Сильное стремление
58. Что нужно любви для выживания
59. Подпитка любви съедобной пищей
60. Сенсорная пища
61. Подпитка вашего самого глубокого желания
62. Питающее сознание
63. Неизмеримые умы
64. Красота тела
65. Одиночество и секс
66. Глубокое слушание в паре
67. Удовлетворение
68. Естественное счастье
69. Медитация
70. Искусство предлагать счастье
71. Правильный подарок
72. Поливание цветка
73. Нет собственного «Я»
74. Любовь как подношение
75. Самый лучший подарок
76. Озарять светом
77. Освобождаться от мнений
78. Не святой
79. Дружба
80. Смотреть в одном направлении
81. Продолжительные обязательства
82. Искусство создавать счастье
83. Спящий ребенок
84. Учиться любить
85. Прощение
86. 20 вопросов для того, чтобы исследовать свои взаимоотношения
87. Практики для питания подлинной любви
88. Шесть мантр
89. Медитация любви
90. Выслушать с сочувствием
91. Избирательное поливание водой
92. Медитация объятий
93. Пять осознаний
94. Мой блокнот осознанности