Как перестать быть овцой. Избавление от страдашек. Шаг за шагом



Ника Набокова – автор двух нашумевших бестселлеров «В постели с твоим мужем» и «Исповедь бывшей любовницы», создательница одного из самых откровенных и провокационных пабликов @nika_nabokova, девушка, открыто заявляющая: «Я знаю все про измены и сложные отношения». Иллюзия это, друзья мои. ИЛ-ЛЮ-ЗИ-Я! Не будет никакой второй, третьей, четвертой. В этом теле и в этом сознании у тебя одна-единственная жизнь!» Книга о том, как: • вытаскивать себя из ямы самых губительных отношений; • научиться любить и принимать себя; • идти вперед несмотря ни на что; • начать самой строить свою жизнь, не оглядываясь на мужчин, родителей и советы тех, кто считает себя «самыми умными». Эта книга – глоток свежего воздуха и новой жизни, ЖИЗНИ ПО ТВОИМ ПРАВИЛАМ! Осторожно! Ненормативная лексика!

Рейтинг:
Добавить в избранные:
Автор:
Страниц: 39
Скачать Epub файл

1. Ника Набокова Как перестать быть овцой Избавление от страдашек Шаг за шагом
2. Какой была моя жизнь три года назад
3. Часть первая Про себя
4. Знакомство с собой
5. Привет, прошлое
6. Как я нашла ресурсы в своем «беспросветном» подвале
7. Хочу все забыть
8. Не подходите близко! Как я находила и выстраивала свои границы
9. Где взять силы? Как я нашла ресурсы, чтобы выжить, подняться, и где продолжаю их брать Внешние, внутренние опоры
10. Как я переживаю? Знакомство со своими чувствами, реакциями
11. Это невыносимо! Чувства, которые казались мне страшными и не совместимыми с жизнью (тревога, страх, вина) Знакомство и начало дружбы
12. Самооценка – что это на самом деле такое
13. Страдания как форма жизни
14. Внутренние весы и принятие других
15. Любовь к себе – куда весь этот путь в двенадцать глав меня привел
16. Часть вторая Про мир и людей
17. Что это, вокруг? Как я начала обращать внимание на окружающую действительность
18. Мифы о мире, которые здорово мешали мне жить
19. Идеальная семья: как мы создаем себе иллюзии о близких людях и оказываемся в опасных ловушках
20. Настоящие люди: почему мы их боимся и что с ними, живыми, делать?
21. Общественное мнение: зачем оно тебе, и как его уничтожить
22. Как говорить «нет»
23. Как выбирать себе людей
24. Предательство и обман – как перестать бояться людей
25. Смерть – самый болезненный и интересный роман
26. Часть третья Про любовь
27. Мифы о любви, которые портили мне жизнь
28. Зачем нам вообще нужны отношения
29. Мои ошибки – как я коллекционировала мучительные отношения
30. Лестница в ад: по каким ступенькам мы спускаемся в подвал «Сложные отношения»
31. Зависимость – как перестать «влипать» в людей?
32. Разрыв созависимых отношений Опыт личный
33. Как отличить человека от мудака
34. Серьезные отношения
35. Каких отношений я хочу, и как выбирать себе людей
36. Про замуж
37. Одиночество
38. Правила общения
39. Послесловие